骨盤矯正
- 身体の歪みが気になる
- 腰痛で悩んでいる
- 膝が痛くてつらい
- 長年の痛みを抱えている
- 健康的にキレイになりたい
骨盤矯正の必要性
骨盤は日常生活での姿勢や習慣で歪みやすく、スタイルだけではなく、身体の痛みや不調につながります。
骨盤矯正のメリット
- 肩こり、腰痛、膝痛などの緩和、解消
- 血流や代謝アップ
- 内臓の働きが正常化
- 生理痛、便秘、冷えの緩和、解消
- 自律神経のバランスが整う
骨盤は身体の中心的存在であり、身体を支える土台です。
姿勢を維持する上で大変重要なポイントとなっています。
立つ・歩く・座るといった姿勢や動作は人それぞれのクセがあり、実際のところ、一部分の筋肉や骨格しか使われておりません。
偏った身体の使い方をしていると、土台である骨盤が歪みます。
骨盤の歪みを放っておくと定着してしまい、骨盤を起点に周りの筋肉や関節へ負担がかかります。
結果、様々な痛みや不調の原因となってしまうのです。
ビフォーアフター
あなたの骨盤のタイプは?
前傾タイプ
- 妊婦さんやふくよかな体型の方、ハイヒールを履く方に多い
- 腰を反らし、お尻が突き出た姿勢
- 一見、姿勢よく見えるが、腰痛になりやすい
- 太ももの前側やふくらはぎが張りやすい
後傾タイプ
- 猫背でお腹がぽっこり出ている
- 胸やお尻も垂れ下がっている
- 肩こり、頭痛、腰痛、膝痛がおきやすい
- 後ろ側の筋肉が張りやすい
開きタイプ
- 産後の女性に多い
- O脚や下半身太りになりやすい
- 足を組む、あぐらを組む
- 太ももの前や外側が張りやすい
ねじれタイプ
- 同じ足ばかりで足を組む
- 歩いているうちにスカートが回る
- 身体をひねる動作が多い
- 片側の肩や腰の筋肉が張りやすい
きらり整体 住道院の骨盤矯正
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カウンセリングと検査の時間は大切です
当院では痛みや不調の原因が何処からなのか、きちんとお話しを聞き、問題のある部分と合わせ、全身の動きもみます。
一番つらいお悩みを取り除くことはもちろんですが、お話しやあらゆる検査の結果、他の場所に本当の原因が隠されている場合もあります。
身体は連動して動きますので、トータルバランスを見るため、カウンセリングと検査の時間は大切にしています。 -
お悩みに寄り添った骨盤矯正
きらり整体 住道院の骨盤矯正はすべての施術を手技で行います。機械を使わず、ボキボキと身体に負担もかけません。
機械では分からない繊細な感覚で緊張状態にある筋肉をほぐし、硬くなった関節の動きを出していきます。
身体は上から下まで連動しているので、筋肉や関節を効率よく動かせるよう整えていきます。
年齢や体格、痛みや不調の状態など一様ではありません。
私たちは、お1人おひとりを大切にし、お悩みに寄り添った施術を行います。 -
施術して終わり、ではありません
骨盤矯正で身体のバランスは整います。
しかし、日常に戻ると、馴染んでしまったクセや良くない姿勢は簡単に戻り、せっかくバランスの取れた姿勢が崩れてしまいます。
長く良い姿勢をキープさせていくため、適度な筋力アップをはかります。
必要な場所に必要な筋肉をつけて、痛みや不調を繰り返さない身体へとつなげていきます。