子ども猫背

子どもの猫背が増えている？

大人でもつい集中してしまうスマホ・ゲーム・パソコン。子どもなら特にそうですよね。

当院では姿勢の悪さを心配する保護者の方が、お子様と一緒に来られるケースが増えました。

身体がまだ未発達な時期の猫背は、日常における習慣が積み重なり、大人と同様、肩こりや頭痛、目の疲れなど、様々な不調が身体にあらわれます。

1. 生活が和式から洋式へ
2. 昔と比べ、外遊びなど身体の使い方にも変化
3. 自分の身体を支える力が弱くなっている
4. お尻をずらし、背もたれにもたれかかるように座る
5. 机やイスの高さが合っていない

全身を上手に使わず、じっと同じ姿勢でいると、人間の筋肉はそのままの状態を記憶すると言われています。

例えば、勉強する時も足の裏をしっかり着け、骨盤が立つように深く座ったり、集中して画面を見続けたら、少し身体を動かすように促すといった事だけでも、姿勢の悪さが定着するのを防ぎます。

肩こりや頭痛だけではありません

猫背は自律神経の乱れにもつながり、体調だけではなく、学力や体力面でも心配事が増えます。

1. 疲れやすく、体調を崩しやすい
2. 浅い呼吸、便秘、胃の不調
3. イライラ、集中力低下
4. やる気が出ない
5. 寝つきが悪い、眠りが浅い
6. 朝もグズグズして起きられない

見た目の問題が気になり、「背筋を伸ばしなさい」と注意され、一生懸命、姿勢を良くしようと腰を反らすお子様もいます。

身体が成長段階である子どもの筋肉や関節はとても柔らかく、無理に腰を反らしてしまうと、筋肉を痛めてしまう場合もありますので、無理に背筋を伸ばすのは禁物です。

きらり整体 住道院の子ども猫背矯正

• 優しい手技で身体の土台から整えます

  

  矯正というと、ボキボキされるのでは？と心配される方もいらっしゃいますが、当院の猫背矯正はソフトな手技で、身体の土台である骨盤の歪みから順番に整えていきます。
  緊張している筋肉をほぐし、関節の動きを滑らかにし、全てのパーツが上手く連動するように、本来の位置へと調整します。
  中には、気持ちがよく眠ってしまいそうになるお子様もいらっしゃいます。
  小学生から中学生、高校生の方も多く、全く痛くない施術ですので安心して受けられます。
  また、定期的に施術前後で写真を撮り、姿勢がどう変化していくか、確認していただきます。

• お子様や保護者の方に寄り添った環境をご用意

  

  特に、思春期にみられる「起立性調節障害」は、自律神経が乱れ、朝スッキリ起きられない、立ちくらみ、気分不調、倦怠感、食欲低下など心と身体のアンバランスさがみられるケースもあります。
  子どもから大人へと変化していく非常にデリケートな時期です。
  他の人の目を気にせず、悩みなど心の内をそっと吐き出せるような、安心できる個室をご用意しています。

• 子どものうちから正しい姿勢を身につけましょう

  

  学校や塾で学力をつけるように、正しい身体の使い方を学び、定着させると、姿勢が良くなるほか、集中力や学力アップ、スポーツのパフォーマンスアップにもつながります。
  施術で整えた身体は日常に戻ると、つい楽な姿勢に戻ろうと反応します。
  これは、司令塔である脳がまだ、正しい姿勢を覚えていないためです。
  本来の正しい姿勢を脳と身体に定着させるには、1ヶ月半程の期間が必要です。
  その為、お子様の場合、夏休みなど長期のお休みを利用して通っていただくケースも多いです。

是非、きらり整体 住道院で猫背を整え、お子様の健やかな成長をサポートします！